18:06 

lock Доступ к записи ограничен

Lalayt
Мир обретает смысл лишь тогда, когда ты его к этому принуждаешь (с)/Хорошо быть линкором: башню сорвало - три осталось! (с)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

17:25 

lock Доступ к записи ограничен

Йорингель
I am the Librarian!(c)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

17:25 

Восьмая неделя (19-25 февраля)

Голландская рулетка
"Вы никогда не пересечете океан, если не наберетесь мужества потерять берег из виду". — Христофор Колумб

Когда мы говорим о спонтанности, то имеем в виду свои яркие и неожиданные проявления. Что-то, что мы делаем «не думая». И вот тут есть очень большой подвох. Как только мы отпускаем себя и делаем что-то «спонтанно» — мы совершаем знакомое действие. Да, именно так — мы воспроизводим свои автоматические реакции. У каждого человека есть свой привычный набор эмоций и оценок происходящего. И когда мы действуем неосознанно, то сразу обнаруживаются все наши шаблоны.

Нужно разделить понятие спонтанности и неосознанности. Спонтанное действие — это осознанное действие за рамками наших шаблонов. Мы его намечаем заранее, придаем ему форму, а затем уже отпускаем себя и наслаждаемся процессом!

Я предлагаю вам сделать три простых практики для развития спонтанности.

1) Практика «Сдвиг»

«Сдвиг» делается в трех направлениях — действие, эмоции или мысли.

В течении дня делайте паузы. Осознанно останавливайте себя в любой момент времени, когда считаете нужным (или когда вспоминаете об этом) и говорите себе внутри «сдвиг!». После паузы что-то измените в своем поведении, эмоциях или мыслях.

Например: вы пьете чай. Остановитесь на секунду, скажите себе «сдвиг» и поменяйте позу, возьмите чашку в другую руку, почувствуйте какие эмоции вы сейчас испытываете и измените что-то. Если эмоция позитивная, то можно увеличить интенсивность, если негативная, то можно просто ее заменить на спокойствие и наблюдение.

То же касается мыслей. Сделайте паузу и понаблюдайте о чем вы сейчас думаете. Куда направлено ваше внимание. Направьте его на что-то другое. Выбирайте! Всегда выбирайте и осознавайте где ваше внимание, что вы чувствуете и что происходит с телом.

читать дальше

Рулетка запускается!


17:09 

lock Доступ к записи ограничен

Regis
blank
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

17:00 

История администратора

Веселый робот
Робот
В свое время работал в компьютерных клубах администратором.Одну, вот, историю вспомнил.
Обычные посетители клуба - это молодежь от 10 до 18, а тут зашли как-то вечером три громилы поддатых. Действительно 2х2, именно такие и поставляют 90% клиентов в травмпункты.
Я, естественно, напрягся, кнопку вызова милиции нащупал, но они вежливо попросили посадить их за компьютеры и поставить им гоночки. Желание клиента (особенно такого!) для нас закон.

Посадил, запустил, нас...читать дальше (еще 1070 символов) >>

Вопрос: чочо?
1. годно 
152  (98.7%)
2. хуnта 
2  (1.3%)
Всего: 154

@темы: милота

16:57 

Неожиданная встреча

daily_kitten
Ночь темна и полна котиков
изображение
via LaLuna2706

Кстати, есть инст Passengershaming, про выкрутасы разных невоспитанных товарищей в самолетах (и других средствах передвижения), иногда там постят смешные и милые фоточки со зверушками :)

@темы: ссылки, смешно, песики, котомобиль, злые люди, демотиваторы

16:50 

lock Доступ к записи ограничен

Ириска
Терпеть не могу героев! Вечно у них в ножнах чешется. (Г.Л. Олди)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

16:50 

lock Доступ к записи ограничен

Glorydale
feel free to stare (c)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

16:49 

lock Доступ к записи ограничен

Regis
blank
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

16:43 

Кот.ка
Sex at noon taxes!
Четверг, который пятница — чем не повод набить выпивающего котика? :nechto:


@темы: высокохудожественный кот

16:41 

lock Доступ к записи ограничен

Regis
blank
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

16:24 

lock Доступ к записи ограничен

Toriya
Мирный атом
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

16:21 

Жутковато :)

daily_kitten
Ночь темна и полна котиков
16:20 

Летящей походкой

daily_kitten
Ночь темна и полна котиков
изображение

@темы: красиво, рыжие

16:18 

Плюшечки

daily_kitten
Ночь темна и полна котиков
15:58 

Вжух, и четверг превращается в пятницу!

Poglad Kota
Всё в этом мире суета. Расслабься - и погладь кота!
15:48 

Когда идти в первый класс

Внимание - дети!
Легко ли быть родителем?
Почему мы обращаемся к этой теме? Что такого страшного в том, что ребенок пойдет в школу до 7 лет? Он же подрастет и разве это много – разница в 2-4 месяца? Как специалист с 17-ти летней практикой отвечу: ДА! Потому что для вашего ребенка разница будет не 2-4 месяца, а ГОД! Ровно ГОД (а то и больше) разницы между ним и некоторыми его одноклассниками.

И ГОД отсрочки от школы может существенно изменить все последующие 11 лет его и вашей жизни!
читать дальше

@темы: Вопрос/Ответ, Психология ребенка

15:46 

Пистолетики

Внимание - дети!
Легко ли быть родителем?
15:39 

Доступ к записи ограничен

Aldhissla
Fifty Shades of Greeen
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

15:24 

lock Доступ к записи ограничен

Lalayt
Мир обретает смысл лишь тогда, когда ты его к этому принуждаешь (с)/Хорошо быть линкором: башню сорвало - три осталось! (с)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Дневник Шен

главная